一般而言，孕婦產(chǎn)后的體重會(huì)減輕5公斤左右，在隨后的幾個(gè)星期內(nèi)，體重還要再減輕一些。但那些堆積在皮下的脂肪，特別是腹部脂肪，很難自行消失。不要盲從所謂的“流行減肥法”。那些承諾具有快速減肥效果的減肥法，根本不會(huì)使你如愿以償。因?yàn)闇p掉孕期增加的體重不但需要時(shí)間，而且還需要努力。畢竟，身體增加的體重是十月懷胎逐漸積累起來(lái)的，因此也不可能在朝夕之間就消失殆盡。雖然要減掉孕期增加的體重較難，但只要按照三千家女性產(chǎn)后減肥方法科學(xué)、系統(tǒng)的策略來(lái)操作，可實(shí)現(xiàn)不影響喂養(yǎng)寶寶、不損害媽媽健康、瘦身后不反復(fù)。